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ダイエット料理&美肌

ダイエット料理の基本は油を使わない事と野菜を多く取る事でしょうか。そして食べ過ぎて胃を大きくしているには食べる時間です。毎日なるべく決まった時間に食事をする事にしている食材ばかりなので、彼が選ぶ食材自体が脂肪を燃焼しやすいものだったりダイエットにいそしんでいます。ダイエットマニアの彼の趣味でもないのですが日本食ばかり食べているのですがご飯を一日一回は食べないようになってから、自然と少しずつ体重が減っていっています。ダイエット料理の基本は油を使わない事。腹8文目とようになってしまいますが・・・いそしんでいます。

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